Tarptautinė menstruacijų diena: higieniniai įklotai – „intymus asistentas“ moterims menstruacijų metu
Kiekmetų gegužės 28 d. yra Tarptautinė menstruacijų diena, kuri pritraukia viso pasaulio dėmesį. Šią dieną mes sutelkiame dėmesį į moterų menstruacijų sveikatą ir raginame gerbti bei suprasti moterų poreikius ir patirtį šiuo ypatingu laikotarpiu. Kalbėdami apie menstruacijas, turime paminėtihigieninė servetėlės – šis „intymus asistentas“, lydintis moteris per kiekvienas menstruacijas.
Higieniniai įklotai jau seniai tapo nepakeičiama moterų gyvenimo dalimi. Menstruacijų metu higieniniai įklotai suteikia moterims švarią ir patogią aplinką, efektyviai sugeria menstruacinį kraują, apsaugo nuo šoninio pratekėjimo ir labai pagerina moterų komfortą menstruacijų metu. Tinkamas higieninių įklotų naudojimas gali ne tik sumažinti moterų diskomfortą ir gėdą menstruacijų metu, bet ir veiksmingai sumažinti likusio menstruacinio kraujo sukeltos infekcijos riziką.
Deja, nors higieniniai įklotai vaidina tokį svarbų vaidmenį šiuolaikinių moterų gyvenime, vis dar yra daug moterų, kurios dėl finansinių, kultūrinių ar socialinių priežasčių neturi galimybės jų įsigyti arba nenaudoja. Tai ne tik veikia jų kasdienio gyvenimo kokybę, bet ir kelia potencialią grėsmę jų sveikatai.
Šią ypatingą dieną, Tarptautinę menstruacijų dieną, norime pabrėžti higieninių įklotų svarbą moterų menstruacijų sveikatai ir paskatinti visus visuomenės sektorius dėti bendras pastangas siekiant užtikrinti, kad kiekviena moteris turėtų prieigą prie saugių ir patikimų higieninių įklotų. Tai ne tik pagarba pagrindiniams moterų fiziologiniams poreikiams, bet ir moterų sveikatos bei orumo puoselėjimas.
Tuo pačiu metu turime suprasti, kad lygiai taip pat svarbu gerinti moterų informuotumą apie teisingą higieninių įklotų naudojimą. Teisingas higieninių įklotų naudojimas, reguliarus keitimas ir intymių vietų švara yra sveiki įpročiai, į kuriuos kiekviena moteris turėtų atkreipti dėmesį menstruacijų metu.
Tarptautinę menstruacijų dieną dar kartą pabrėžkime higieninių įklotų svarbą moterų menstruacijų metu ir paraginkime visą visuomenę atkreipti dėmesį į moterų menstruacijų sveikatą, laužyti menstruacijų tabu, saugoti moterų sveikatą, teikti joms daugiau priežiūros ir paramos. Mūsų bendra pareiga ir siekis – sudaryti sąlygas kiekvienai moteriai gyventi patogų ir sveiką gyvenimą menstruacijų metu.
Yra keletas įprastų klaidingų nuomonių apie menstruacijas:
1. Tamsios spalvos arba su kraujo krešuliais menstruacinis kraujas rodo ginekologines ligas.
Tai nesusipratimas. Menstruacinis kraujas taip pat yra kraujo dalis. Kai kraujas užsikemša ir laiku nenuleidžiamas, pavyzdžiui, ilgai sėdint, jis kaupiasi ir keičia spalvą. Po penkių minučių kaupimosi susidaro kraujo krešuliai. Kraujo krešulių atsiradimas menstruacijų metu yra normalu. Tik tada, kai kraujo krešulio dydis yra panašus į vienos juanio monetą arba didesnis, reikia vykti į ligoninę tolesniam tyrimui.
2. Dismenorėja išnyks po vedybų ar gimdymo.
Šis požiūris nėra tikslus. Nors kai kurios moterys po santuokos ar gimdymo gali patirti mažiau menstruacijų skausmų, tai pasakytina ne apie visas. Dismenorėjos pagerėjimas gali būti susijęs su asmenine kūno sudėjimu, gyvenimo būdo pokyčiais ar hormonų lygio pokyčiais, tačiau tai nėra universali taisyklė.
3. Mėnesinių metu reikėtų ilsėtis ir nesportuoti.
Tai taip pat yra nesusipratimas. Nors menstruacijų metu netinka sunkūs fiziniai pratimai, ypač jėgos pratimai, kurie padidina pilvo spaudimą, galite rinktis lengvą gimnastiką, vaikščiojimą ir kitus švelnius pratimus, kurie gali skatinti kraujotaką, padėti atsipalaiduoti raumenims ir leisti kraujui sklandžiau nutekėti.
4. Nenormalu, jei menstruacijos yra per trumpos arba ciklas nereguliarus.
Šis teiginys nėra visiškai teisingas. Menstruacijos paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų. Jei menstruacinis ciklas gali trukti dvi dienas, per daug nerimauti nereikia. Tuo pačiu metu, nors idealus menstruacinis ciklas turėtų būti kas 28 dienas, nereguliarus ciklas nebūtinai reiškia, kad jis yra nenormalus, jei tik ciklas yra stabilus ir reguliarus.
5. Saldumynai ir šokoladas gali pagerinti menstruacijų skausmus
Tai klaidinga nuomonė. Nors saldumynuose ir šokolade yra daug cukraus, jie nepalengvina menstruacijų skausmo. Priešingai, per didelis cukraus kiekis gali sutrikdyti organizmo gebėjimą įsisavinti mineralus ir vitaminus, kurie gali padėti palengvinti menstruacijų skausmus.
6. Neplaukite plaukų menstruacijų metu
Tai taip pat dažnas nesusipratimas. Iš tikrųjų galite plauti plaukus menstruacijų metu, jei iš karto po plovimo išdžiovinate juos džiovintuvu, kad galva nesušaltų.
TIANJIN JIEYA MOTERŲ HIGIENOS PRODUKTAI, LTD
2024.05.28